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健身减肥食谱app最新版是一款专注于健康饮食的软件，这款软件将通过你的身高体重体脂率帮你量身定制营养菜谱，一键生成非常方便，并且还可以时刻观察你的体重趋势，帮你规划更适合你的营养食谱，非常有用，快来下载试试吧！
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健身减肥食谱，让改变发生!
吃和瘦真的可以兼得~
减肥需要控制饮食，但不能单纯的节食!科学的搭配助您瘦得快还保持健康的身体，美味的食材让减肥不再那么难~
现在主流方式主要有：
隔天禁食简单来说就是二十四小时吃，二十四小时不吃。
在一天的时间内设置一个热量窗口，4-8小时吃东西，16-20小时不吃东西。一天内在这个窗口期你是可以吃东西，4-8小时，吃什么摄入多少热量这都看你自己，你只要保证接下来在16-20小时之内不进食就可以了。
零基础入门，为您提供优质而健康的减肥食谱
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